miércoles, 9 de abril de 2008

TRASTORNO DE DEFICIT DE ATENCION E HIPERACTIVIDAD

¿QUÉ ES EL ADHD?

Por sus siglas en ingles, es un trastorno que se hace evidente en algunos niños alrededor de los 3 a 5 años. Las principales características de ADHD son: la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad. Por lo general estos sintomas son detectados en el salón de clases y en el hogar por los padres.

Los niños son por naturaleza inquietos, soñadores, investigadores, algúnos son atrevidos y otros son reservados y más tranquilos.

Cuando la hiperactividad, las distracciones, la falta de concentración o la impulsividad comienzan a afectar sus calificaciónes,  su conducta en la escuela, su relacion con los demás niños o su relación en la casa, es momento de poner atención y ver si no estamos frente a un problema de Trastorno de deficit de atención.

 

¿QUÉ ES LA HIPERACTIVIDAD?

Son niños que parece que siempre estan corriendo y moviendose, juegan y tocan todo lo que tienen a su alcance.

También hablan y hablan y hablan sin cansancio.

Les cuesta mucho trabajo mantenerse sentados y escuchar un cuento o atender una clase.

Estan en movimiento continuo, golpean las mesas, mueven los pies.

 

Para estos niños es dificil controlar su comportamiento y poner atención, las estadisticas nos dicen que en un salón de 25 a 30 niños es probable que 1 tenga ADHD

Los niños diagnosticados  -Correctamente- con “deficit de Atención e hiperactividad” enfrentan una tarea dificil y necesitan ayuda, guia y el entendimiento de los padres, de la escuela y de la sociedad en general.

 

¿CÓMO ACTUA UN NIÑO IMPULSIVO?

 

No pueden controlar sus reacciónes, o pensar antes de actuar. Dicen cmentarios inapropiados. Expresan sus emociones sin regularlas y actuan sin importarles las consecuencias.

Les cuasta trabajo el juego en equipos porque no pueden esperar su turno. Les quitan los juguetes a otros niños y pueden llegar a pegar.

 

¿CÓMO SE EXPRESA LA FALTA DE ATENCIÓN O FALTA DE CONCENTRACIÓN?

A estos niños les cuesta trabajo mantener sus mentes ocupadas o atentas en una cosa por mucho tiempo, sobretodo si no les interesa, se aburren con facilidad.

Pero si algo les interesa pueden estar atentos por horas.

Realizar las tareas escolares es un problema y es muy frustrante para ellos y los padres.

Olvidan con facilidad, juguetas, libros, tareas.

 

¿CÓMO SABER SI REALMENTE ESTAMOS FRENTE A UN CASO DE DEFICIT DE ATENCIÓN O SIMPLEMENTE ES FALTA DE LIMITES?

No todos los niños impulsivos, hiperactivos necesariamente tienen este deficit.

 1- Si estos comportamientos ya son inapropiados para la edad del niño, este es un sintoma de alerta.

2- Los sintomas aparecen a edades tempranas, antes de los 7 años.

3- Ya afecto 2 o mas areas de la vida del niño. La escuela, el hogar, la comunidad.

Es muy importante acudir a un especialista como a un neuropediatra a un psicologo especialista en niños. Y tener un buen diagnóstico.

 

¿CÓMO SE ATIENDE?

Con medicamentos como Ritalin o Concerta y siempre con sesiones de psicoterapia.  Ya sean individuales o familiares ya que es un problema de toda la familia.

 

PUNTOS MUY IMPORTANTES A REFLECCIONAR:

No todos los niños tienen ADHD y es muy comun en estos tiempos encontrarnos con mamas que “prefieren” que sus hijos sean diagnosticados con ADHD antes de enfrentar que lo que realmente esta sucediendo es que no hay límites adecuados y reglas claras en casa.

 Es escalofriante ver la cantidad de niños medicados con Ritalin, Concerta etc… solo para que “Dejen vivir en paz” a sus padres.

 Los límites son: LA PRUEBA MAS GRANDE DE AMOR A LOS HIJOS, ya que los ayudamos a vivir en sociedad.

 Un niño NO se va a “Traumar” si le ponen límites, muy al contrario, se va a sentir contendido y orientado.

 La recomendación a los padres de familia es: antes de creer que tu hijo necesita un medicamento preguntate si tu estas ejerciendo tu papel de padre y de guia adecuadamente.

Muchos niños solamente necesitan atención.

 

 

 

 

jueves, 13 de marzo de 2008

LA ESCRITURA COMO HERRAMIENTA TERAPEUTICA

Escribir es liberador, esta demostrado que tomar un pedazo de papel y una pluma es de gran ayuda en caso de ansiedad, estrés, angustia.  Al escribir nos enfrentamos a nuestras emociones y podemos aprender a convivir con ellas. 
Por ejemplo una persona que sufre de cáncer, o perdió a un ser querido, puede enfrentar su miedo a través de la escritura, esto mejora el bien estar emocional de la persona y la ayuda a clarificar sus ideas.
Te invito a tener un "diario de mis emociones" al cual le dedicaras media hora cada día, con esto te aseguro que  vas a poder liberarte de las emociones angustiantes y negativas para poder enfrentar con una mayor aceptación tus problemas.


martes, 4 de marzo de 2008

MI PAREJA ME GOLPEA

En mi gabinete de terapia he escuchado esto mas veces de las que me gustaría.
Las parejas llegan, se sientan y me comentan..."llegamos a los golpes" Efectivamente "llegaron" esto es un proceso que se va construyendo en la convivencia diaria.

Todo comienza con una falta de respeto, que por lo general es verbal, se levanta el tono de voz, se utilizan palabras altisonantes y lo permitimos, porque no sabemos que hacer.
Es de alguna manera una forma de decir " Esta bien que me trates así"
Muchas veces mis consultantes me comparten que esto fue una sorpresa para ellos..."no me di cuenta en que momento la discusión subió de tono... pero subió" y después de esto el paso a la agresión física ya esta en puerta.

¿Que es lo que nos pone así?
Son muchas las razones, nombraré algunas: 

Desesperación: La persona siente que no la están escuchando, se siente no entendida, no respetada y en su desesperación, no conoce otra forma de comunicación mas que los golpes y golpea.

Educación: Lo aprendió en su casa y nadie le dijo que estaba mal o lo aprendió en su casa y no sabe como hacerle diferente.

Todo en la vida es aprendizaje, si lo aprendiste así lo puedes desaprender y aprender de nuevo de una mejor manera.

Muchas veces a los golpeadores no les gusta golpear, se sienten mal. Si este es tu caso pide ayuda profesional. Si vives con un golpeador o golpeadora, NO TIENES PORQUE VIVIR ASÍ: BUSCA AYUDA PROFESIONAL.

LA EXPERIENCIA DE LA TELEVISION

Pues he estado un poco ausente porque me han llamado de TELEVISA para hablar de algunos temas, estoy muy ocupada y muy contenta, mi objetivo principal es ayudar a mas personas a encontrar el camino de la felicidad, la calma, la paz.... EL AMOR.

Los últimos 2 temas han estado muy interesantes....."Celos Obsesivos" y "Mi novio me golpea" tengo solamente de 5 a 7 minutos para comentar el punto pero es increíble la cantidad de publico que tiene ese programa. Lo mas increíble es la cantidad de personas que necesitan de nuestra ayuda.

Estoy muy agradecida por la oportunidad y sigo en lo dicho...ME FASCINA SER TERAPEUTA!!!

ES MI VOCACIÓN MAS QUE MI PROFESIÓN.

viernes, 25 de enero de 2008

HAGAMOS LA AMISTAD

Los amores que duran son los que cultivan la amistad, ya que estos mejoran con el tiempo y aportan la alegría de compartir la vida.
La pasión sube y baja y la amistad es como una espiral en ascenso, siempre esta en movimiento y siempre subiendo a un nivel mejor. La amistad se aprende y se hace sobre la marcha, se necesita paciencia, tiempo de maduración, buen clima, experiencias compartidas, confianza, atención.
La relación de pareja se trata de todo esto, cuando lo tenemos, la vida se torna brillante, alegre, tiene Sentido.
Te invito...
No solamente es importante "hacer el amor" también es fundamental "hacer la amistad"

viernes, 18 de enero de 2008

2008

Así que ya estamos sobre él y camina a una velocidad increíble, a mi alrededor se siente una atmósfera de esperanza, comienza bien el año.
El trabajo fluye y con el las sonrisas, la cascada de monedas se deja ver y 2008 brilla. Mantengamos el año así brillante, lleno de esperanza y amor.

lunes, 10 de diciembre de 2007

CELEBRAR

Diciembre, mes de mágia y sorpresas llegan las luces, la música, las fiestas y los regalos, es momento de celebrar de compartir de disfrutar.

En el ambiente hay cierto aire festivo impregnado de aromas a manzana, canela, clavo, pino, azucar. Los colores, rojo, verde, blanco y dorado invaden nuestros días y nuestras noches.

Nos faltan los días, se van volando y quisieramos retenerlos, conservarlos que duraran más.


Este año quiero celebrar el amor que llegó a mi vida, sin llamarlo, entró como un torrente de agua fresca, dulce dulsisima, con su alegria, sus risas, sus besos y sus misterios que estoy encantada desifrando.
Celebro esta navidad que llega !

miércoles, 21 de noviembre de 2007

EL DIA A DIA

Vivir en el día a día o como decía el creador de la terapia Gestaltica, Fritz Perls: "Aquí y Ahora" no es cosa fácil, nuestra mente, máquina creadora, maravilla indescifrable o cárcel de nuestro monólogo, nos hace muchas trampas, nos volvemos con los años maestros de la selección, seleccionamos los recuerdos que nos convienen, desmenusamos el pasado y lo coloreamos a nuestro antojo.
El pasado, lleno de lugares seguros de recuerdos incompletos que no nos permiten disfrutar el presente.
El futuro, siempre un paso adelante siempre idealizado.


¿Que tenemos? ¿Que es realmente nuestro?
Un instante, un segundo, un flashazo de luz.

Es mio el momento en el que escribo...ahora mismo, también cuando estoy entre sus brazos, cuando amo, cuando rio y si cuando lloro.
Que miedo ser feliz y no darse cuenta.

Tomemos el día apropiemonos de él porque como dice Serrat:
"Hoy puede ser un gran día....aprovecharlo o que pase de largo depende de ti"

miércoles, 14 de noviembre de 2007

EL AMOR

¿Habría que ponerle límites al amor?

SI... Cuando no te quieren, esperar a que te quieran es una experiencia humillante y triste, si no te quieren retirate, nunca mendigues amor.
Si no te quieren no hay NADA que se pueda negociar...No te dejes engañar por la esperanza!
Una persona honesta jamás estaría con alguien a quien no ama.

SI... Cuando no te permiten tu autorealización, Abraham Maslow (Psicólogo humanista) señaló la importancia de la autorrealización..."Un músico debe hacer música, un pintor debe pintar, un poeta debe escribir, si al final de cuentas quiere ser feliz. Lo que un hombre puede ser, debe de serlo. A esta necesidad podemos llamarla autorrealización"
Una pregunta...¿Por que motivo el amor que sientes por tu pareja debe impedir la expansión satisfactoria de tus talentos y capacidades personales?
Todo lo que te haga crecer como ser humano, mientras no sea destructivo ni para uno ni para otros, debe llevarse a cabo, si no quieres sentirte incompleto.

SI... Cuando vulneran tus principios o valores. Hay cosas en las que no podemos ceder, simplemente porque si lo hacemos, nos traicionaríamos a nosotros mismos. El límite de lo negociable es la dignidad personal, es decir la opción de ser valorado, honrado y respetado. ¿Cuanto vales?

TE INVITO A COMENTAR SOBRE ESTE TEMA...
¿QUE OPINAS SOBRE PONERLE LIMITES AL AMOR?

sábado, 20 de octubre de 2007

AMIGOS

Los amigos son los hermanos escogidos en vida!
No importa la distancia ni el tiempo, cuando ves su cara sonriendote, sus brazos abiertos al abrazo y el calor del encuentro, sabes que es como llegar al hogar....tantos años, experiencias, risas y llantos compartidos.
El viaje de la vida siempre es mejor en compañía de un buen amigo!