Por ejemplo una persona que sufre de cáncer, o perdió a un ser querido, puede enfrentar su miedo a través de la escritura, esto mejora el bien estar emocional de la persona y la ayuda a clarificar sus ideas.
Te invito a tener un "diario de mis emociones" al cual le dedicaras media hora cada día, con esto te aseguro que vas a poder liberarte de las emociones angustiantes y negativas para poder enfrentar con una mayor aceptación tus problemas.
